Atletiekvereniging Veluwe Apeldoorn

Niveaugroepen binnen AV Veluwe

Regelmatig krijgen we de vraag van nieuwelingen: "Welke groep is het meest geschikt voor mij?"Dit is moeilijk vast te stellen. Dit is afhankelijk van je conditie, leeftijd en prestatiegerichtheid? In principe kan je tijdens de baantrainingen bij elke training aansluiten. Op dat moment kan de trainer je altijd nog verder adviseren. Probeer gewoon een paar trainingen uit en je ziet eenvoudigweg welke groep je het beste bevalt. We hebben toch kort een poging gedaan om je alvast een beeld te geven.

  • Beginnerscursus 
     (enkele malen in het jaar)
  • (Vervolg) Beginners ofwel doorstromers (nivo 1-2)
    • Lopers die uiteindelijk ongeveer 30/45 achtereen kunnen hardlopen. Gezellig en sportief bezig zijn is in deze groep belangrijk.
  • Licht gevorderde (nivo 2-3)
    • Lopers die ongeveer 45/60 minuten achtereen kunnen lopen en wat licht tempowerk aankunnen. Gezellig en sportief bezig zijn is in deze groep belangrijk.
  • Gevorderde (nivo 3-4)
    • Lopers die ongeveer 60/90 minuten achtereen kunnen lopen en behoorlijk pittig willen trainen. Regelmatig wordt aan wedstrijden deelgenomen, maar het blijft allemaal 'gezellig'.
  • Zeer gevorderde (nivo 4-5)
    • Lopers die 60/120 achtereen kunnen lopen (veelal wedstrijdatleten) en die alles uit hun lichaam willen halen wat er inzit. De loper moet fanatiek zijn en hoeft zeker niet perse 2 uur te kunnen hardlopen! Kort gezegd: als heer loop je een 10km onder de 40min en als dame loop je een 10km onder de 45 min. Natuurlijk wordt ook in deze groep veel gelachen, maar wordt ook geregeld afgezien.
Ga naar boven