Atletiekvereniging Veluwe Apeldoorn

In het najaar is er weer volop keuze om ergens een halve marathon te doen. Misschien kies je voor de halve van Eindhoven (8/10), Amsterdam (15/10) of de Berenloop(5/11). Keuze genoeg!

Maar voor een goede halve moet je wel wat kilometers in de benen hebben. Daarom gaat Luc zijn duurlopen weer opbouwen. De trainingen starten vanaf wisselende locaties. De afstand wordt hierbij gaandeweg uitgebouwd van ongeveer 12 kilometer naar de halve.

Lijkt het je leuk om mee te lopen? Laat het dan even weten aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Dan kan hij je op de hoogte houden van het programma!

Op dit moment moet je dus in staat zijn om ongeveer 12km aan één stuk te lopen. De groep loopt ongeveer met een snelheid van 9 km per uur.

Naast deze langere afstanden is het ook belangrijk om nog 1 of 2 maal per week extra te trainen in een van de andere groepen.

Een vakantie is geen probleem. Afstanden kunnen bij terugkeer persoonlijk aangepast worden.

Startlocaties:

17 jun   ca 12 km            CSVSchapen

24 jun   ca 12 km            CSV

01 jul    ca 15 km            Start: bij de Kiosk Assel

08 jul    ca 15 km            CSV

15 jul    ca 15 km            Start: Leesten,

22 jul    ca 17 km            CSV

29 jul    ca 17 km            Start: Vaassen

05 aug  ca 17 km            CSV

12 aug  ca 17 km            Start: Spelderholt          

19 aug  ca 19 km            CSV, Runnersworldloop

26 aug  ca 19 km            Start: Wenum-Wiesel

02 sep  ca 19 km            CSV

09 sep  ca 21 km            Start: Leesten

23 sep  ca 21 km            CSV

30 sep  ca 21 km            Start: Loenermark

07 oct   ca 21 km            CSV

14 oct   ca 22 km            Start: Waterval in Loenen

21 oct   ca 18 km            CSV

28 oct   ca 12  km           CSV

TGC AV Veluwe

Ga naar boven