Atletiekvereniging Veluwe Apeldoorn

Elke woensdag is er voor alle leden van AV Veluwe de mogelijkheid om deel te nemen aan een CORE stability training. De rompspieren zijn van essentieel belang bij het hardlopen. De totale lichaamshouding bepaalt de kwaliteit en de efficiency van de loopbeweging. Voldoende kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen van de rompspieren zijn een voorwaarde voor een langdurig vol te houden goede lichaamshouding. En wat is er nu leuker om hier samen aan te werken! De core training is een korte maar intensieve training die zich richt op kernstabiliteit , kernkracht en explosieve kernkracht.
De trainingen starten elke woensdag om 19:45 uur op het middenterrein van Sportpark Orderbos. De training wordt gegeven door Lia van der Meulen en gaat in principe altijd door (m.u.v. hevige regenval en/of (kans op) onweer). Voor de training heb je sportkleding, handdoek en water nodig.

20170628core1


20170628core2
20170628core3
20170628core4
20170628core5
20170628core6

Ga naar boven